O que é isso!
Só é preciso começar alguma atividade, que em seguida seu próprio corpo vai te pedir:
- Vamos, levanta dai, descole desse sofá! E tire pelo menos trinta minutos para cuidar de você, cuidar do bem mais precioso, sua saúde. Desligue essa tv, jogue de lado esse celular e vamos práticar, sinta o prazer e a energia da atividade física.
E, se você quiser ter um melhor rendimento, consulte um profissional de Educação Física com CREF e desfrute de bons momentos.
Escute seu corpo, e procure ALEMAOPERSONAL@IG.COM.BR e vamos fazer a atividade que você mais gosta juntos!
Nnca é tarde para começar!
Abraços.
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